체질개선을 위한 것이라면

저희 산야초 효소를 찾아주셔서 감사합니다.

체질 개선이 필요하다고 하였는데 거기에 대해 제 생각을 몇 자 적어보면서 서로 소통하고자 합니다.

 

먼저 잠자기로 사람은 밤 11시에서 1시 사이의 숙면이 건강한 삶을 위해 가장 먼저 필요하다고 생각합니다. 11시에서 숙면에 들기 위해서는 9시부터 잠자리 준비를 해야 하고 10시에는 잠자리에 들어야 합니다.

 

둘째, 걷기(산책)을 권하고 싶습니다. 걸을 때 몸에서 일어나는 파동이 활동하는 인간(동물적 인간)으로서 가장 안정된 형태를 이루기 때문입니다.

 

셋째, 제철 음식을 먹는 것입니다. 이제부터 장날 장에 가보면 직접 재배하거나 채취한 제철 채소, 과일등이 많이 나오는데 마트에 나오는 음식보다 가능하면 재래시장의 제철 음식(노지재배, 야성에서 채취)을 많이 드시기를 권합니다.

 

건강은 돈을 지불하여 병원에서 약으로, 또는 특정 몸에 좋은 음식으로 얻을 수 있는 것이 아니라 건강한 삶, 자연을 따르는 생활 속에 자연이 이루어진다는 너무나 당연한 사실을 공유하고 싶습니다. 기회가 되면 더 많은 소통이 이루어지길 바라며...

 

글:방림재아저씨

체질개선을 원하는 분이 계셔서 이렇게 글을 써서 보냈습니다.

조금이라도 도움이 되었으면 하는 바램입니다.